Situaciones de estrés y relajación

Hacer consciente aquellas situaciones que te producen estrés y aquellas que te hacen sentir relajados es el objetivo del juego que os presento hoy. Con este juego los niños podrán aprender a reconocer las situaciones, buscar las causas del estrés. ser conscientes de su estado de ansiedad así como buscar estrategias para  mejorar su estado de … More Situaciones de estrés y relajación

Respirando que es gerundio 2

¿Os funcionó bien la respiración del otro día? Hoy os presento otro método para enseñar a respirar correctamente. Esta vez, se trata de una actividad interactiva donde los niños muestran mucho interés. Consiste en seguir con el dedo el infinito, inspirando y espirando al ritmo de las indicaciones. Fácil y sencillo ¿verdad? ¡Espero que lo disfrutéis!

Respirando que es gerundio 1

¿Por qué se debe educar en la respiración? La respiración se adapta a las necesidades del organismo, así por ejemplo, cuando hacemos ejercicio, nuestra respiración se vuelve acelerada. Sin embargo, a veces nuestro cuerpo nos conduce a patrones inadecuados de respiración nocivos para la salud, por ejemplo, el estrés continuado produce una respiración inapropiada y por … More Respirando que es gerundio 1